SON MESAJLAR
| Kumda Koşu |
|
|
|
| Yazar TTT Team | |||||
| Salı, 25 Ağustos 2009 09:25 | |||||
|
Kaptan iş için gitiği Antalya da antrenmanlarını da aksatmadı."Bacak kaslarımı güçlendirmek için sudan ve kumdan koşmayı tercih ettim.Çıplak ayakla da koşunca hem daha doğal oldu hem de daha sonra gerilen bacak kaslarını açmak için streching yapmak daha bir keyifli oldu.Antrenman da POLAR RS800 XC ive GPS modülü ile tüm antrenmanı mı da kaydettim.Aşağı da ki tabloda görebilirsiniz.Ayrıca yine bir alta tablo da koştuğum tüm sahili görebilirsiniz.
|
|||||
| Son Güncelleme: Salı, 25 Ağustos 2009 10:52 |





Kumda Koşu...


